Йога в изначальном понимании — это вовсе не хождение по углям и стояние на голове. Это скрупулезная работа над собой на разных уровнях сознания, тренировка мышления, восприятия. Это холистическая практика, нацеленная на то, чтобы указать нам путь к открытию (познанию) себя заново.

Бхригу йога представляет собой комплекс упражнений для концентрации ума, повышения уровня жизненной силы (праны) и создания устойчивой платформы для достижения состояния наивысшей осознанности. Практика учит тому, как найти грань максимума способностей, скрытых внутри нас. С помощью Бхригу йоги каждый устраивает себе «душевную ревизию»: счастлив он или нет. Такая осознанность, как регулярная и обязательная процедура, возрождает вдохновение на всех уровнях жизни.